「しんのすけ」のきまぐれ日記&コラム♪ 最近・・・仕事ネタが多いかも
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歩こう
2007-07-12 Thu 23:25
おひさぁ~( ̄. ̄)ノ”
仕事が忙しくて・・・(;´ρ`) グッタリ ぎみです
んで今日、久しぶりに休みだったけど
1日ほとんど寝てました(+.+)(-.-)(_ _) ..zz

ちなみに明日から、またしばらく休みなしの
10連勤務です (#/__)/ドテ (;´д`)トホホ
まぁ・・・適度に頑張りMAX
だってほどんど8:30~22:00 23:00ぐらい勤務だもん(・ω・;|||

んで今回ブログは、ちゃんと生きてる報告だけしようと思ったが
それだけじゃ寂しいので(^^)
昨日あったネタを少しだけ書きますわ
みなさん少し前に流行った 今も人気なのかな?
ビリー 覚えてますか?
 billy1.jpg

昨日、会社の人が手に入れたって事で
DVDを会社へ持って来ました しかも4枚全部(^^)
billy2.jpg


んで!凄い暇な時間あったんで
キャンプインしよぜー(* ̄0 ̄*)ノ オォー!! って事になり
とりあえず1枚目の基本プログラムを

てか・・・基本からキツイ!!
50分ぐらい動きっぱなしだし Σ(・∀・;;;)
途中に休憩はなしで、休憩っぽい所も
「さあ!歩こう!」で動いてるし(^^;
しかも大きく手をふって歩く感じ・・・

ビリーは鬼隊長ですた
基本体勢が中腰なんで、足腰にかなりキマス
でもまぁー確かに毎日これやってたら痩せると思いますわ
エアロビの有酸素運動+筋肉運動が加わってるから
筋肉も付くだろうし

でも女性は筋肉を付ける必要ないと思うので
普通のエアロビでよい気も(^^;
筋肉モリモリの女性は、俺はイヤかも(≧m≦)ぷっ!
( ̄~ ̄;) ウーン
でもまぁー ビリーのは、疲れるがDVD楽しいし 人がやってるの
見てるのも結構笑えるし
ビリー隊長のキャラも濃いので
普通のエアロビよりもビリーの方が飽きやすくないかも!?

ちなみに、俺は自分のビリーDVD持ってないしビリーバンドもないので
正式キャンプインしてません(≧m≦)ぷっ!

さてと明日から、仕事がくそ忙しいので
寝ます( u _ u ) クゥゥゥ。o◯
今日、休みだったから結構昼寝してたけど・・・まだ疲れ取れてないし


ps.また少し放置するかも知れませんが
     ブログは続けるので ('-'*)ヨロシク♪



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コメント
★ お久しぶりです
しんのすけくんこんばんは。
ちょっぴりキャンプインしたんですね。
私も気まぐれに入隊したら10分と持ちませんでした。
体力なさ過ぎ。
ぼちぼちやろうと思います。
シェリーのようなぺチャパイになると困るので
ほどほどにやろうと思います。
お仕事ハードですね。
無理しないでね。
2007-07-13 Fri 23:50 URL | みぃみ #lYpdORLU[ 内容変更] | top↑
あ~ビリー隊長確かに大変そうですねーw
TVでちょこっとみましたけど無理そう・・
つーかアイの場合入隊以前の見学止まりですけど・・
(* >ω<)=3 プー
お仕事大変そうですねー・・・
体はちゃんといたわってくださいねー\(・◇・*)
2007-07-15 Sun 11:03 URL | アイ #iafbVbwo[ 内容変更] | top↑
しんのすけさんもビリーに入隊したんですね。
私も、毎日ではないけど、入隊して2週間ほど経ちますv-290
ビリーバンドはハードすぎるので使用していないですが、
それでも腹筋とか腕とか、筋肉がついてきたような気がします。
ムキムキはイヤだけど、ほどよく筋肉がついて、
無駄な脂肪がなくなったらいいなe-266
2007-07-16 Mon 17:55 URL | izumi☆ #iydQorAY[ 内容変更] | top↑
★ ▽・w・▽こんばんわんこ
我が家もDVD買いました。
私は数分で無理だと悟りました(笑)
子どもがしてるのを見てるだけです。
時間が長すぎ・・・・。

しんのすけさん~また忙しい日々お過ごしなのですね。
体に気をつけてくださいね。
2007-07-21 Sat 00:29 URL | なお #HfMzn2gY[ 内容変更] | top↑
10勤務~( ̄□ ̄;)!!
ホント、身体大切にしてくださいねhttp://blog22.fc2.com/image/icon/i/F99F.gif" alt="" width="12" height="12" class="emoji">http://blog22.fc2.com/image/icon/i/F99F.gif" alt="" width="12" height="12" class="emoji">
2007-07-23 Mon 17:20 URL | さや #-[ 内容変更] | top↑
返事がおくれて (-人-)ごめんよおぉ

>>みぃみさん
('-'*)オヒサ♪ みぃみさんも10分ほど
キャンプインしましたか(*^-^)ニコ
てか確かに、ビリーは基本からキツイもんね
基本が中腰ってキツイ(^^;
まっ!体を動かす事は健康にも良いので
適度にビリって体力を少しずつ付けてね(⌒^⌒)b うん
食べ物で体力をつけるのも夏バテ防止だけど
基本の体の方の体力もつけるのは良い事だし

>>アイちゃん
俺はTVで見た時、楽しそうって思ったが
DVDの見たら
こりゃ大変だわ!って思ったよ(≧m≦)ぷっ!
あ!正式入隊しなくても
ぴのんがアイちゃんの周りをクルクル周ってる時
暇ならアイちゃんも
腕をグルグル回して、プチ入隊して下さい(笑)

>>izumi☆さん
以前、izumi☆さんブログでビリーが書いてあったので
入隊したんだな~って思って読んでたけど
ちゃんと続けてるんだね(*^-^)ニコ
そそ!ビリーバンドはやっぱハードなんだー
確か体に巻いて付加をつけるのあって、こりゃ無理だろ??
って思って見てたけど(^^;
では!頑張って程よく筋肉を付けてね(⌒^⌒)b うん
頑張り過ぎてムキムキにならないでね(笑)

>>なおちゃん
DVD買って子供がやってるんだ(*^-^)ニコ
人がヒィヒィ(;´ρ`)・・・言ってやってるの見てるの面白くない?
でも子供は体力がありあまってるから
普通にこなしてるかな?(^^;
なおちゃんは手をグルグル回す所だけやってみたら
それぐらいなら平気でしょ?(*^-^)

>>さやさん
('-'*)オヒサ♪
10連勤務は無事に終わったよ\(*T▽T*)/ワーイ♪
まっ・・・来月も忙しいけど
バテ無い様に適度に頑張りMAX
心配してくれて('-'*)アリガト♪
これから暑くなるから、さやさんも夏バテしないようにねー
2007-07-23 Mon 22:19 URL | しんのすけ #wLMIWoss[ 内容変更] | top↑
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